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      校民謠像展幕 回望真摯的芳華心聲

      发布时间 2020-12-29 17:56:18 近日浏览 692081
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        女性出現下列“生理現象”,說明排卵期到了,抓住時機接“好孕”

      研究表明,女性進入排卵期后,體溫會比平常高出0.5℃左右。

      執筆:張蒙

      編輯:王之風

      定稿:蘇子后

      懷孕對于許多剛結婚的小夫妻來說,是一件非常值得高興的事,但備孕很久卻遲遲懷不上也時常令人感到十分焦慮。

      本文配圖均源網絡,圖文均無關

      幸孕姐同事苗苗結婚三年了,她和老公婚后就一直在備孕,想趕緊生個孩子,可一晃幾個月過去了,苗苗的肚子絲毫沒有動靜。

      開始還以為是狀態沒調整好,想著先適應一段時間,結果一年過去了,苗苗的備孕之路還是毫無進展,她都懷疑是不是自己哪里出現了問題。

      為了打消心里的疑慮,苗苗特意拉著老公去醫院做了一次全身檢查,結果卻顯示兩人身體非常健康,正是適合要孩子的好時候。

      醫生讓他倆心態放松,多補補葉酸,再就是作息時間要規律,少熬夜,說不定過段時間就能懷上了。

      在醫生的建議下,苗苗干脆請了個長假,打算跟老公出去玩一趟,散散心,也許在旅途中能迎來好運。

      苗苗旅游回來后發現自己的月經竟推遲了半個月還沒來,她起初還有些拿不準,又拖了十幾天才用試紙測了下,果不其然,妥妥的兩條杠。

      她和老公高興壞了,看來懷孕一事還真急不得,平時保持良好的生活習慣,調節好心情,好孕很快就能找上門。

      1、時機不對

      這里的時機主要是指排卵期,如果女性月經周期規律,一般下次月經的前14天左右就是是排卵期。

      成熟的卵子排出后會在輸卵管內存活1~2天,而精子進入女性體內后能保持48小時左右的活性,因此在排卵期前后同房,懷孕的幾率會大大增加。

      反之,如果同房時機不對,往往很難懷上。

      2、身體不佳

      夫妻雙方長期抽煙喝酒,熬夜,很容易導致身體健康狀態不佳,從而影響精子的活性和卵子的質量。

      質量較差的精卵不僅很難成功結合,著床也會受到重重阻力,最終無法順利受孕。

      3、精神壓力大

      有的小夫妻備孕許久還沒有動靜,心理壓力就會特別大,每天保持高度緊張的情緒,也會影響受孕。

      女性情緒抑郁,容易導致體內激素水平紊亂,內分泌失調,排卵功能異常因而懷孕受阻。

      1、算好排卵期

      女性一個月僅有一次排卵日,只要月經周期規律,很容易計算出排卵日,只要抓住排卵期,在排卵日的前四天和后四天同房,是有非常大的幾率受孕成功的。

      2、孕前檢查

      夫妻雙方備孕前最好去做孕前檢查、包括女性的血常規 尿常規,激素六項,生殖系統檢查等,和男性的精液、泌尿系統以及傳染病等方面的檢查,保證身體沒有任何問題,才有助于順利懷上寶寶。

      3、調整好情緒

      備孕期保持好心情對受孕成功有積極作用,不管是準爸爸還是準媽媽都要注意調節心情,平時多聽聽音樂,散散步,緩解不良情緒。

      4、保持作息規律

      熬夜對身體健康不利,也容易影響精神狀態,降低同房質量,對備孕有害無益,所以夫妻雙方都要養成早睡早起的好習慣。

      最好晚上10點左右入睡,7點起床,這樣才能保證良好的身體和精神狀態,幫助更好受孕。

      5、及時補充葉酸

      懷孕前及時補充葉酸能有效預防胎兒神經管畸形,夫妻倆都應該每天按時攝入400微克左右,可通過日常飲食和藥物進行補充,具體用量在醫生的建議下服用。

      1、體溫升高

      研究表明,女性進入排卵期后,體溫會比平常高出0.5℃左右,準媽媽在備孕期應該養成每天堅持量體溫的習慣。

      如果發現溫度升高了0.3~0.5 ℃,并保持幾天沒有下降,就表明排卵期到了,抓住時機同房有很大幾率能懷上。

      2、小腹疼痛

      月經結束后,卵子從卵巢中排出會導致卵泡破裂,因此可能產生輕微的疼痛感,身體敏感的準媽媽如果能感覺到小腹疼痛,很可能就是排卵期到了

      3、下身有分泌物

      女性進入排卵期后,為了幫助精子順利與卵子結合,體內會分泌出大量透明的分泌物,因此會感覺下身粘粘的,如果出現這種情況,說明身體要排卵了,是備孕的最佳時機,千萬別錯過

      抓住受孕的黃金時機,就有一半的成功幾率,所以女性在備孕期要多留心觀察自己身體的變化,一旦有排卵信號出現,切不可輕易錯過。

      【編輯:祭品】
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